Santé et saines habitudes

Les meilleurs moments pour boire de l’eau.

Voici les meilleurs moments pour boire de l'eau et obtenir le maximum de bénéfice sur votre santé Je ne vous apprends rien en vous disant que l’eau est essentielle pour notre santé et qu’il est important d’en boire régulièrement tous les jours. Il est recommandé de...

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Évaluation – Application My Fitness pal

My fitness pal - L'application permettant de suivre votre alimentation et vos séances d'entrainements Comme la plupart des gens, un de mes objectifs annuels était d'être en meilleure santé. Pour le volet nourriture, je voulais manger plus sainement, mais je ne voulais...

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Évaluation – Application Strava vélo

Strava vélo : Pour les amateurs de vélo voulant une application performante Si vous êtes un cycliste avec un désir de dépassement, Strava Vélo est le compagnon à avoir pour vos sorties.  Strava est une application multi-tâches qui vous permet d'enregistrer plusieurs...

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Évaluation Application JeFIT

JeFit : Un entraineur personnel gratuit et disponible quand vous le voulez Si vous aimez avec un entraineur personnel mais aimez moins le coût de celui-ci, cette application est pour vous! L’obstacle principal à la pratique d’une séance d'exercice est le temps. Comme...

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10 habitudes pour être heureux

Voici 10 habitudes simple à mettre en pratique pour être heureux Parler avec une personne positive Écrivez trois bonnes choses qui vous sont arrivées chaque jour. Rire - même un rire provoqué ou forcé. La simple action de rire libère des endorphines bénéfiques....

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Comment créer de saines habitudes alimentaires chez votre enfant

Le développement de saines habitudes alimentaires chez les enfants commence à la maison En enseignant à vos enfants de saines habitudes alimentaires et en appliquant ces saines habitudes dans votre comportement, vous pouvez aider vos enfants à maintenir un poids santé...

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