Alimentation

Les effets néfastes des boissons gazeuses sur votre santé

10 raisons de ne pas consommer de boissons gazeuses Les effets néfastes des boissons gazeuses sur votre santé Le Canadien moyen consomme environ 200 litres de boisson gazeuse par année. Certaines personnes ont même admis boire plus de boisson gazeuse que d'eau. Les...

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17 collations santé permettant de brûler des calories

17 collations santé permettant à votre métabolisme de brûler les calories durant toute la journée 1 / 17 : Les pommes En plus de contenir beaucoup de fibre, les pommes sont un excellent aliment brûleur de calorie. Manger deux pommes est suffisant pour remplir votre...

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Comment votre alimentation peut affecter votre humeur?

Enjeux #1 : Mangez-vous régulièrement? Si votre taux de sucre dans le sang diminue, vous pourriez vous sentir fatigué, irritable et déprimé. Il est important de manger régulièrement pour maintenir votre taux de sucre et choisir des aliments qui libèrent l'énergie...

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Les régimes restrictifs font… grossir

Voici les faits : pour obtenir une perte de poids, la composition de la diète n'a aucune importance.  C'est la différence entre les calories ingérée et dépensées qui entraine une modification du poids. Les régimes restrictifs visant une perte de poids rapide sont...

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Recettes – Poulet en crapaudine

Voici une excellente recette santé, rapide, goûteuse et remplis de bonne protéine.   Gracieuseté du site "cuisinefuteeparentspresses". Commentaire de ma fille de 8ans  : humm, c'est le meilleure poulet du monde Excellente recette à essayer   6 portions...

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10 bonnes raisons de boire de l’eau

Voici 10 bonnes raisons de boire de l’eau au quotidien 1. L'eau est indispensable à la survie de l'organisme humain. Une personne peut vivre pendant environ un mois sans nourriture mais seulement une semaine sans eau. 2. L'eau aide à maintenir un poids corporel sain...

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Les meilleurs moments pour boire de l’eau.

Voici les meilleurs moments pour boire de l'eau et obtenir le maximum de bénéfice sur votre santé Je ne vous apprends rien en vous disant que l’eau est essentielle pour notre santé et qu’il est important d’en boire régulièrement tous les jours. Il est recommandé de...

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Évaluation – Application My Fitness pal

My fitness pal - L'application permettant de suivre votre alimentation et vos séances d'entrainements Comme la plupart des gens, un de mes objectifs annuels était d'être en meilleure santé. Pour le volet nourriture, je voulais manger plus sainement, mais je ne voulais...

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Faire pousser un citronnier à partir d’une graine

Un citronnier fait maison : Pour des citrons à l'infini Nous savons que le citron est bon pour la santé et permet de purifier notre organisme. Cependant, selon la période de l’année, ils peuvent être dispendieux. Pourquoi ne pas cultiver un citronnier à maison.  ...

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Comment créer de saines habitudes alimentaires chez votre enfant

Le développement de saines habitudes alimentaires chez les enfants commence à la maison En enseignant à vos enfants de saines habitudes alimentaires et en appliquant ces saines habitudes dans votre comportement, vous pouvez aider vos enfants à maintenir un poids santé...

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Archives

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