16 habitudes à adopter pour être heureux
Les 16 habitudes que les gens heureux adoptent et mettent en pratique dans leur vie. Adopter les et soyez plus heureux. Vivez le moment présent et apprécier ce dont vous avez.
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Solution pour détruire vos mauvaises herbes naturellement et rapidement
Détruisez vos mauvaises herbes en seulement 24 heures avec cette solution naturellement Au lieu de dépenser votre argent pour acheter un désherbant chimique pour vos mauvaises herbes, optez plutôt pour une solution naturelle avec des produits que vous posséder déjà à...
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Corriger vos problèmes de jardin avec des produits écologiques
Corriger vos problèmes de jardin de façon écologique en utilisant des produits de votre garde manger. Vaporiser un mélange composer de 50% de vinaigre, 50% d'eau et une 1c à thé de sel permettrait de brûler les mauvais herbes. Le résidu de votre café du matin...
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Personnes toxiques : 5 stratégies d’autodéfense
Vous êtes entouré de personnes toxiques? Certains proches, amis ou collègues ont le don d’empoisonner votre vie? Voici 5 stratégies d’autodéfense. En leur compagnie, vous vous sentez dévalorisé, contrôlé, déprimé, exténué, irascible ou encore sur la défensive. La...
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Les effets néfastes des boissons gazeuses sur votre santé
10 raisons de ne pas consommer de boissons gazeuses Les effets néfastes des boissons gazeuses sur votre santé Le Canadien moyen consomme environ 200 litres de boisson gazeuse par année. Certaines personnes ont même admis boire plus de boisson gazeuse que d'eau. Les...
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17 collations santé permettant de brûler des calories
17 collations santé permettant à votre métabolisme de brûler les calories durant toute la journée 1 / 17 : Les pommes En plus de contenir beaucoup de fibre, les pommes sont un excellent aliment brûleur de calorie. Manger deux pommes est suffisant pour remplir votre...
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Comment votre alimentation peut affecter votre humeur?
Enjeux #1 : Mangez-vous régulièrement? Si votre taux de sucre dans le sang diminue, vous pourriez vous sentir fatigué, irritable et déprimé. Il est important de manger régulièrement pour maintenir votre taux de sucre et choisir des aliments qui libèrent l'énergie...
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Les régimes restrictifs font… grossir
Voici les faits : pour obtenir une perte de poids, la composition de la diète n'a aucune importance. C'est la différence entre les calories ingérée et dépensées qui entraine une modification du poids. Les régimes restrictifs visant une perte de poids rapide sont...
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Évaluation – Application Runkeeper
Runkeeper - Une application complète pour suivre toute vos séances d'entrainements Suivez votre rythme, mesurer votre distance d'entraînement, suivez votre tableau de perte de poids, réaliser vos objectifs d’entrainement et plus encore avec la meilleure application de...
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10 conseils pour intégrer l’activité physique à votre quotidien
Soyez un adulte actif Voici 10 conseils pour vous aider à intégrer l'activité physique dans votre mode de vie parfois chargé Ce n'est pas une révélation, être actif physiquement est important pour maintenir une bonne santé. Les adultes qui sont physiquement actifs...
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Des personnes reprenent leurs poids après un régime
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